枸杞泡水的同時,分別搭配這3個“寶貝”,讓你的腎“精”氣十足

 時間:2019-09-29 15:38:56來源:東方頭條

隨著養生觀念深入人心,越來越多的人在日常生活中會選擇泡枸杞水飲用,提到枸杞許多人都知道它有養生的功效,屬于藥食兩用的食材,經常用它泡水喝能起到明目潤肝、護膚養顏、補腎養精的功效,枸杞泡水的同時,分別搭配這3個“寶貝”,在干燥的秋日不僅能幫助肝去燥,還能讓你的腎“精”氣十足,不妨試一試。

1.玉米須

無論是新鮮的還是曬干的玉米須,都可以用來泡水飲用,搭配枸杞,除了能潤肝養腎外還能消除身體水腫,減少體內濕氣,對于脾虛而水腫的人而言非常有益,除此之外它還能祛肝火并對肝膽疾病有輔助治療作用,所以膽囊疾病的人常喝枸杞加玉米須泡的水,能緩解由于膽囊炎癥而引起的背痛、腹痛等身體不適。

2.紅棗

氣血是女人的根本,所以補氣養血對于女性而言非常重要,眾所周知,紅棗不僅能補血還能補氣,故而深受廣大女性青睞,其實不僅是女性,對于男性而言,氣血不足會導致衰老速度增快,身體各項技能都會下降,尤其是腎氣血不足時男人更容易力不從心,所以在日常生活中,可以選擇枸杞紅棗相搭配,泡水飲用,達到補氣養血的效果。

3.茯苓

比起前兩者藥食兩用的食材,茯苓更偏向藥材,但它的藥性溫和,可以幫助脾趕走體內多余濕氣,不僅如此,它還有安寧心神、利水祛濕的作用,所以容易失眠、心慌的人可以經常用它搭配枸杞一起泡水喝,不僅健脾,還能寧心,長期飲用會收到意想不到的效果喲!

根據自身的身體情況,科學選擇合適的食材或藥材泡水飲用,更能達到養生目的,還在只用枸杞泡水?試試搭配以上3個“寶貝”,秋日祛燥又祛濕。

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